vélo de piscine fitness

VELO DE FITNESS
Qu'est ce que l'aquabiking ?                      

L’aquabiking, c’est tout simplement une variante de l'aquagym pratiquée avec un « bike »

(vélo d’appartement, comme on en trouve dans toutes les salles de fitness) dans l’eau.

Et ça change tout. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau

a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10%

moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité. Ajoutons à cela le massage

constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite

et sa redoutable partie visible, la peau d’orange.

C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes. Les muscles des mollets,

des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos et à la colonne vertébrale, sont bien sollicités ;

il faut dire que l’on ne se contente pas de pédaler bêtement.